La infidelidad posee una gran capacidad destructiva en los v铆nculos de las relaciones, ya que desencadena fuertes y complejos sentimientos negativos. La sensaci贸n de convertirse en v铆ctima de una traici贸n o incluso la culpa que algunas personas sienten por no haber sido 鈥渟uficiente鈥� para su pareja, todo esto provoca un intenso dolor en las personas. Sin embargo, la Bel茅n Humenczuk destaca por encima de estos el sentimiento de p茅rdida entendido de diversas formas. 鈥淒e la relaci贸n, de la pareja, incluso de la confianza en el otro y en nosotros mismos鈥�, explica. Tras este suceso, la especialista se帽ala que se da paso a un proceso de duelo, en el que hay una fase de evitaci贸n, otra de asimilaci贸n y una final de acomodaci贸n. Sin embargo, el dolor sigue ah铆. Y la duraci贸n de este depender谩 de cada relaci贸n y, en buena medida, de la disposici贸n de ambas partes para hacer frente al problema y resolverlo, seg煤n Bel茅n Humenczuk.
Pero, 驴es posible perdonar una infidelidad? La Rosario Linares, de El Prado Psic贸logos, responde afirmativamente, aunque existen ciertos condicionantes. Por un lado, ambas partes deber谩n lidiar con los efectos negativos de este enga帽o, entre ellos, el tambaleo de la confianza, el dolor por la traici贸n y los da帽os en la autoestima. La especialista advierte que superar esto requiere de un esfuerzo por parte de la parte perjudicada. 鈥淗ay personas que prefieren centrarse en las cualidades positivas de su pareja y logran superar este obst谩culo e incluso fortalecen su relaci贸n鈥�, asegura. No obstante, otro aspecto a tener en cuenta a la hora de perdonar una infidelidad est谩 relacionado con alcanzar un acuerdo mutuo y que se trate de una decisi贸n 鈥渃uidadosamente pensada鈥�, recomienda Rosario Linares.
驴C贸mo se puede perdonar una infidelidad?听
Aunque es posible perdonar una infidelidad, ser谩 un proceso que requerir谩 tiempo, un trabajo enfocado en el largo plazo y mucha paciencia. El de Hana identifica un total de siete pasos para superar una infidelidad en la pareja. El primer paso consiste en comprender las causas, clave para que la parte enga帽ada de la relaci贸n pueda empatizar y entender los motivos. Tambi茅n es necesario que evite culpabilizarla en exceso para poder reconstruir el v铆nculo, dado que esto ser铆a un obst谩culo, advierten las especialistas. Para que todo esto sea posible, la comunicaci贸n tendr谩 un papel determinante, debe ser asertiva y honesta. As铆 se fomentar谩 el refuerzo y el fortalecimiento de la relaci贸n.
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El quinto consejo tiene que ver con poner el problema en perspectiva: 鈥淭en presente que es improbable que sigas sinti茅ndote igual de mal en el futuro que actualmente鈥�. Por este motivo, hay que darse tiempo para perdonar. Para finalizar, las especialistas aconsejan a las parejas que, en caso de ser necesario, acudan a terapia para superar las consecuencias emocionales y recibir herramientas para lidiar con este problema.