Son muy populares los fideos de arroz, que adem谩s son aptos para 肠别濒铆补肠辞蝉 porque no llevan gluten. En cuanto a las semillas de 肠谩帽补尘辞, son ricas en prote铆nas, 谩cidos grasos esenciales, vitaminas y apenas contienen az煤cares ni grasas saturadas, por lo que se consideran un alimento nutritivo y beneficioso para la salud. C贸mpralas peladas y a帽谩delas al final, cuando apagues el fuego, para que mantengan sus propiedades intactas.
Receta de noodles vegetarianos
Ingrdientes:
300 g de pasta de arroz china (noodles) 鉅赌
1 zanahoria 鉅赌
2 cebollas tiernas 200 g de setas shiitake 鉅赌
100 g de Bimi
150 g de tofu
2 cucharadas de tamari 鉅赌
Aceite de oliva virgen extra鉅赌
Semillas de 肠谩帽补尘辞
贰濒补产辞谤补肠颈贸苍:
1. Cuece los noodles con agua hirviendo durante el tiempo que indique el fabricante en el envase y reserva.
2. Pela la zanahoria y troc茅ala. Separa los ramilletes de Bimi. Pela y corta las cebollas tiernas en juliana. Corta el pimiento verde en tiras.
3. En una sart茅n saltea las verduras con un chorrito de aceite de oliva, a帽ade el tofu cortado en daditos y las setas laminadas.
4. Saltea y a帽ade los noodles y el tamari. Tapa y deja cocinar a fuego medio mientras mueves la sart茅n. 鉅赌
5. Sirve con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y espolvorea unas semillas de 肠谩帽补尘辞 por encima.
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