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Hay recetas de pescado muy f谩ciles de preparar y esta es un ejemplo. Te proponemos que prepares unos boquerones al 濒颈尘贸苍 en el microondas. Si utilizas pescado congelado, con que lo descongeles la noche anterior a la preparaci贸n en un recipiente con rejilla en la nevera, es suficiente.

Boquerones al 濒颈尘贸苍 en el microondas

Ingredientes

25 boquerones

2 dientes de ajo

2 ramitas de perejil

Un 濒颈尘贸苍

Sal al gusto

Aceite de oliva virgen extra al gusto

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1. Limpia los boquerones y reserva.

2. Pica el perejil y los dientes de ajo y reserva.

3. Exprime el 濒颈尘贸苍 y reserva el zumo.

4. Cubre la base de un recipiente apto para microondas con aceite, coloca los boquerones, sala, a帽ade los ajos y el perejil, y el zumo de 濒颈尘贸苍.

5. Tapa el recipiente y programa el microondas durante 3 minutos.

6. Comprueba la cocci贸n, si le falta un poco, programa otro minuto a m谩xima potencia.

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