Monica Branni, psicóloga y sexóloga, explica qué tienen en común las parejas más felices según la ciencia: “Hay límites claros y se actualizan”
Visto en TikTok
Compartir una visión de futuro es fundamental, según la sexóloga
Captura de vídeo
¿Por qué algunas parejas parecen fluir con facilidad, mantenerse unidas en el tiempo y disfrutar de una relación sana y feliz mientras otras se desgastan rápidamente? La psicóloga y sexóloga Monica Branni ha abordado esta cuestión en uno de sus vídeos virales de TikTok, donde resume de forma clara y concisa las claves que, según la ciencia, comparten las parejas más felices y duraderas.
“Aquí vienen las características que tienen este tipo de relaciones según las investigaciones científicas”, señala Branni, antes de enumerar cinco elementos clave que suelen estar presentes en las relaciones de pareja más sólidas y satisfactorias.
1. Independencia individual
Lejos del mito romántico de que una pareja feliz debe hacerlo todo junta, Branni destaca que una de las características fundamentales es el alto grado de independencia. “Cada persona tiene sus espacios, hobbies, planes sociales, círculos en los que desarrollarse personalmente, sin que la pareja esté necesariamente presente en ellos”, explica.
2. Seguridad emocional y comunicación clara
Otro aspecto esencial es la seguridad dentro de la relación. En estas parejas no hay lugar para ambigüedades, y la comunicación es honesta y respetuosa. “Hay confianza para decir lo que gusta y lo que no sin salir necesariamente heridos, y se tiene la seguridad de ser vistos y reconocidos por la otra persona”, afirma la experta.
3. Valores y objetivos de vida comunes
Compartir una visión de futuro es fundamental. “Tanto a corto como a medio y largo plazo”, señala Branni. Además, aunque parezca evidente, apunta que “también sois bastante parecidos”, algo que muchas veces se pasa por alto pero que influye directamente en la compatibilidad diaria.
4. Gestos de cariño constantes
Los pequeños gestos cotidianos también marcan una gran diferencia. Muestras de afecto, detalles y cuidado mutuo hacen que la pareja se sienta más feliz y valorada.
5. Límites claros que evolucionan con el tiempo
Una de las claves menos esperadas —y que según Branni es crucial— tiene que ver con los límites. “Son parejas donde hay límites claros y, sobre todo, se actualizan a medida que pasa el tiempo”, explica. La evolución de cada persona dentro de la pareja requiere reajustes constantes que permitan mantener el equilibrio y el respeto mutuo.
La psicóloga concluye con una reflexión importante: “Cada persona y cada pareja es distinta, evoluciona con el tiempo de una forma más o menos síncrona”. Por eso, además de seguir estas claves generales, es importante identificar qué es lo que realmente funciona para cada relación específica.