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Sendas de Meditaci贸n

Por Alexis Racionero Bases y formas de meditar

El cielo es ahora, pero en lugar de experimentar esa dicha nos dejamos llevar por una mente parlanchina que nos distrae y nos aleja de nuestro centro. Este libro es un compendio de las tradiciones orientales que han explorado los m茅todos para vivir la vida de una forma plena con la herramienta de la meditaci贸n, que pone a raya la mente y hace florecer virtudes ben茅ficas como la serenidad, la compasi贸n o la intuici贸n.

"Uno de los primeros errores en los que caemos es pensar que meditar es tan solo vaciar la mente y relajarse. La meditaci贸n puede ser tambi茅n algo din谩mico, de carga energ茅tica, con cantos y sonidos, un ejercicio de 茅xtasis o catarsis, hasta una forma de placer t谩ntrico鈥� Son muchas las sendas de meditaci贸n.听Descubrirlas es la aspiraci贸n de este libro que quiere aproximar la meditaci贸n a todos los p煤blicos. Cada persona es libre de escoger la forma de meditaci贸n que mejor le vaya, seg煤n su car谩cter o estadio vital".

Se juntan las experiencias del autor, que ha recorrido el mundo buscando la esencia de cada tradici贸n y la explicaci贸n de los matices de cada una de ellas: hinduismo, budismo, tantra, zen, tao铆smo... Tambi茅n se dedica un cap铆tulo a meditaciones encaradas a un objetivo concreto, como relajarse, recargar energ铆a, tomar decisiones o propiciar la prosperidad entre otras. Un gran libro para saber y para sanar.

Perfil del autor

Alexis Racionero

Alexis Racionero Ragu茅 (Barcelona, 1971) es doctor en Historia del Arte, licenciado en Geograf铆a e Historia y especialista en contracultura, filosof铆a oriental y el viaje del h茅roe. Profesor de cine durante muchos a帽os en la ESCAC, es terapeuta gestalt y coach generativo. Imparte clases de yoga, sesiones de meditaci贸n y retiros con su m茅todo Wakenpath. Es autor de libros como El ansia de vagar (con Luis Racionero, 2013), Darshan. Sabidur铆a oriental para la vida cotidiana (2017), El viaje del h茅roe: Mitolog铆a, storytelling y transformaci贸n personal (2021), Yoga. Un estilo de vida (2021), Ecotop铆a: Una utop铆a de la Tierra (2022) y Mushin. Zen y sabidur铆a samur谩i para la vida cotidiana (2024). Con Libros de Vanguardia ha publicado La mirada de Oriente. Rutas espirituales por Asia (2024), una gu铆a a destinos poco conocidos llenos de magia. Colabora en bet365赔率 y Mundo Deportivo.听