La receta de Mónica García contra el insomnio: leer a Wilkinson y Pickett y escuchar el podcast ‘La ruina’
Culture Club
Libros, películas, discos... todo lo que les gusta a nuestros políticos
Ministra de Sanidad sabe como médica que la carcajada es terapéutica
Cuando los intelectuales del 98 paseaban su depresión por España, Jardiel Poncela decidió entregarse a la risa. Hay algo de ese espíritu jovial en Mónica García, que lo leyó en la Facultad y desde entonces se sirve “su sentido del humor en buenas dosis”. Como médica, sabe que la carcajada es terapéutica. Por eso nos receta Amanece que no es poco y otros clásicos del humor inteligente, como El jovencito Frankenstein.
Si se trata del insomnio, en vez de benzodiacepinas, nos prescribe lectura y podcasts, menos adictivos. Los combina en dos tiempos de esta forma: al acostarse lee unas páginas del libro que tenga entre manos, por ejemplo, Desigualdad, de Wilkinson y Pickett. Y se duerme. Pero si se le enciende el cerebro de forma intempestiva a las cuatro de la mañana, lo apaga con el rumor de la voz humana. Desde El Tamayazo hasta Gabinete de curiosidades, escucha un episodio tras otro hasta que vuelve a conciliar el sueño. Y nunca confunde unos sueños con otros, porque es muy fan de Calderón y sabe que toda la vida es podcast y los podcasts sueños son.
Los cinco imprescindibles
Portada de 'Hamnet'de Maggie O’Farrell.
- Libro: Hamnet, de Maggie O’Farrell.
- Serie: Dopesick.
- Podcast: Gent normal, de Adam Martín.
- ú: Friday I’m in love, de The Cure.
- Obra teatral: La vida es sueño, de Calderón de la Barca.
'The best'
Gabinete de curiosidades, de Nuria Pérez
2Gent normal, de Adam Martín
3Saldremos mejores, de Inés Hernand y Nerea Pérez de las Heras
4La ruina, de Tomàs Fuentes e Ignasi Taltavull
5Deforme semanal, de Isa Calderón y Lucía Litmaje
6Un tema al día, de Juanlu Sánchez
7De eso no se habla, de Isabel Cadenas
8Nadie Sabe nada, de Andreu Buenafuente y Berto Romero
9Quieto todo el mundo, de Facu Díaz y Miguel Maldonado
10El Tamayazo, de Aitor Sánchez y Juanjo Cubero
Portada de 'Sin noticias de Gurb'
Sin noticias de Gurb, de Eduardo Mendoza
2El arte de amar, de Erich Fromm
3¡Espérame en Siberia, vida mía!, de Enrique Jardiel Poncela
4Yo, adicto, de Javier Giner
5ʲDZDZíپ, de Byul-Chung Han
6La vida contada por un sapiens a un neandertal, de Juan José Millás y Juan Luis Arsuaga
7Hamnet, de Maggie O’Farrell
8La mala costumbre, de Alana S. Portero
9El corazón helado, de Almudena Grandes
10El estado emprendedor, de Adriana Mazzucato
11Desigualdad, de Kate Pickett y Richard G. Wilkinson
Dopesick
2Solo asesinatos en el edificio
3Friends
4Mi vida sin mí
5El 47
6Our flag means death
7Siempre nos quedará mañana
8Dallas Buyers Club
9Amanece que no es poco
10El jovencito Frankenstein
11Billy Elliot
12Gambito de Dama
13The Full Monty
14El perro mongol
La ministra nos prescribe lectura y podcasts para dormir