* La autora forma parte de la comunidad de lectores de bet365赔率
Hace a帽os, comenc茅 mi camino como tallerista educando en torno a la menstruaci贸n, el ciclo y la divina vulva en lugares de lo m谩s diversos y, a veces, inesperados. Desde locales vecinales y espacios feministas hasta parques, ferias callejeras y jornadas al aire libre, llevando estas conversaciones a donde antes no ten铆an cabida. Si hoy la menstruaci贸n sigue siendo un tema tab煤, hace una d茅cada lo era a煤n m谩s.
Desde peque帽as crecimos pensando que algo estaba mal en nosotras, que todos nuestros procesos naturales acarreaban dolor y verg眉enza. La menstruaci贸n se nos present贸 como un tema silenciado, relegado al 谩mbito privado y envuelto en desinformaci贸n. No es de extra帽ar que muchas lleg谩ramos a la adultez sin una educaci贸n menstrual adecuada ni acceso a informaci贸n clara sobre nuestro propio cuerpo.
Por eso, no sorprend铆a que en cada taller surgiera la misma pregunta entre las asistentes: 驴c贸mo era posible que, siendo adultas y habiendo menstruado durante a帽os, a煤n estuvi茅ramos buscando respuestas sobre nuestro ciclo? Muchas ya hab铆an asumido el dolor menstrual como un destino inevitable. Otras, en la menopausia, sent铆an la necesidad de comprender su cuerpo ahora que las hormonas que las acompa帽aron durante tres o cuatro d茅cadas hab铆an desaparecido.
No es de extra帽ar que muchas lleg谩ramos a la adultez sin una educaci贸n menstrual adecuada
Entre todas, compart铆amos la frustraci贸n de que la informaci贸n sobre la menstruaci贸n y la ciclicidad apenas aparec铆a en los libros de ciencias naturales y, cuando lo hac铆a, era m铆nima y desprovista de significado para nuestra vida cotidiana.听
Por eso, las talleristas nos multiplicamos: cada mujer que tomaba conciencia sent铆a el llamado de compartir lo aprendido con otras. Nos contamos y explicamos la vida c铆clica desde la fascinaci贸n por la bioqu铆mica del cuerpo femenino, entendiendo que el problema no estaba en nosotras, sino en la falta de pol铆ticas p煤blicas que garantizaran educaci贸n, salud y dignidad en la experiencia menstrual, c铆clica y menop谩usica.
De talleristas a activistas por los derechos menstruales
Muchas mujeres, como yo, comprendimos que estos talleres no solo eran espacios de aprendizaje, sino tambi茅n espacios de liberaci贸n y transformaci贸n de la experiencia y la salud. Sin embargo, tambi茅n tomamos conciencia de una injusticia estructural evidente: por m谩s que nos multiplic谩ramos llevando el conocimiento sobre la vida c铆clica de las mujeres a todos los rincones del Estado espa帽ol, no podr铆amos, por nosotras solas, revertir el paradigma de desinformaci贸n, tab煤 y estigma. Era necesario ir m谩s all谩 y visibilizar la falta de pol铆ticas p煤blicas menstruales.
El concepto y pr谩ctica activista por la 鈥渏usticia menstrual鈥� se ha ido convirtiendo no solo en la bajada del IVA en los productos de gesti贸n menstrual, sino en una reivindicaci贸n integral de 鈥渄erechos menstruales鈥� que incluyera educaci贸n menstrual en la educaci贸n formal y no formal, atenci贸n sanitaria con enfoque de g茅nero y el derecho a vivir los ciclos sin verg眉enza, precariedad ni dolor normalizado, entre otros derechos pensados desde el activismo menstrual y los feminismos. Sab铆amos que transformar el paradigma requer铆a m谩s que conciencia individual; necesit谩bamos cambiar estructuras, romper silencios y hacer de esta causa un reclamo social inaplazable.
Espa帽a, pionera en una Ley Org谩nica con derechos menstruales
En 2023, bajo el mandato de la exministra Irene Montero, Espa帽a aprob贸 la Ley Org谩nica 1/2023, que incorporaba varios de nuestros deseos y reclamos. Una ley que, en teor铆a, deber铆a garantizar la baja por dolor menstrual incapacitante. Sin embargo, debido al desconocimiento y a la falta de difusi贸n de la informaci贸n, muchas mujeres a煤n se enfrentan a dificultades para hacer efectivos sus derechos.听
Un ejemplo claro es el testimonio de una mujer que escribi贸 a entidades como La Vida en Rojo buscando orientaci贸n:听
鈥淏uenos d铆as, me gustar铆a recibir informaci贸n ya que no estoy cobrando la baja por menstruaci贸n. Mi doctora me dice que est谩 bien tramitada, pero la empresa me ha dicho que el c贸digo no es correcto. Una chica del sindicato me ha dicho que es 9100*, llevo todo el a帽o 2024 sin cobrar. Hoy he puesto una reclamaci贸n en el CAP. Me gustar铆a saber si ten茅is la informaci贸n, para que me la gestionen correctamente. Gracias.鈥�
Este tipo de consultas refleja la brecha entre lo que la ley garantiza y la realidad cotidiana, donde la falta de claridad y conocimiento sigue dejando a muchas mujeres sin poder ejercer sus derechos plenamente.
Hay una brecha entre lo que la ley garantiza y la realidad cotidiana
La mayor铆a de las personas y administraciones desconocen que esta legislaci贸n reconoce la menstruaci贸n, el ciclo y la menopausia como una cuesti贸n de salud p煤blica y equidad social. Dos a帽os despu茅s de su aprobaci贸n, los art铆culos de la ley org谩nica se cumplen de manera desigual (o no se cumplen) entre las distintas comunidades aut贸nomas. Adem谩s, al ser algo desconocido, ya sabemos que lo que no se conoce como un derecho, no se reclama.
El sentimiento de estancamiento sigue presente entre nosotras. Por ello, la educadora menstrual e investigadora Nora Pascual Armend谩riz ha dedicado tiempo y esfuerzo en analizar cada uno de estos derechos y sus implicaciones. Desde su proyecto Menstrualmente Hablando y junto con la asociaci贸n La Vida en Rojo, han lanzado una campa帽a para exigir su cumplimiento en todas las comunidades aut贸nomas y este 8 de marzo salimos a las calles bajo el lema 鈥淎 la calle salimos y los derechos menstruales exigimos鈥�.
Los derechos menstruales que deber铆an cumplirse (y no lo hacen)
La Ley Org谩nica 1/2023 establece siete derechos clave:
- Productos menstruales gratuitos en centros educativos, sanitarios, sociales y penitenciarios.
- Educaci贸n menstrual integral, incluyendo formaci贸n en los curr铆culos escolares.
- Campa帽as de concienciaci贸n, para garantizar informaci贸n clara y combatir mitos.
- Atenci贸n sanitaria especializada, con formaci贸n para profesionales y equipos multidisciplinares.
- Transparencia en los productos de gesti贸n menstrual, asegurando que sean seguros y libres de t贸xicos.
- Derecho a baja laboral por menstruaci贸n incapacitante, remunerada desde el primer d铆a.
- Formaci贸n en salud menstrual para docentes, personal jur铆dico y sanitario.
驴C贸mo podemos hacer que las administraciones escuchen? La campa帽a propone tres acciones concretas:
- Visibilizar estos derechos, hablando de ellos en el d铆a a d铆a y en las redes sociales.
- Compartir informaci贸n, usando los materiales divulgativos de la campa帽a.
- Enviar solicitudes oficiales a las administraciones, exigiendo la implementaci贸n real de la ley.
En la web de y hay plantillas preparadas para enviar a los departamentos de Educaci贸n, Salud, Penitenciar铆a y Servicios Sociales de cada Comunidad Aut贸noma. Solo hay que completar los datos y enviarlas.
Los derechos menstruales no son un lujo, son una obligaci贸n legal, 隆hagamos que se cumplan! De este modo, el legado de las primeras talleristas contin煤a transformando realidades y construyendo un futuro donde la vida c铆clica de las mujeres y la menstruaci贸n sean cuidadas y respetadas.
Bajas por menstruaci贸n
驴C贸mo tramitarla?
El para la 鈥淪ituaci贸n especial de incapacidad temporal por contingencias comunes derivada de menstruaci贸n incapacitante secundaria鈥� es el N94.5 (dismenorrea secundaria), seg煤n el CIE 10 ES. Con este c贸digo el INSS tramitar谩 la baja correctamente bajo esta situaci贸n especial.
* Carolina Ackermann Barreiro es educadora comunitaria en salud menstrual y peri/menopausia. Presidenta de la Asociaci贸n de Cultura Menstrual 'La Vida en Rojo'. Redactora, investigadora y activista.
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