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Existen muchas dudas en cuanto a las actividades que podemos hacer o no durante una baja laboral. Aunque la normativa laboral no es muy expl铆cita sobre lo que est谩 permitido o prohibido hacer durante la baja laboral de un trabajador por cuestiones de salud, hay algunas consideraciones globales que vale la pena conocer.

Si est谩s de baja y te preocupa estar haciendo lo correcto, debes saber que todo depender谩 del tipo de lesi贸n o enfermedad que tengas y de las particularidades de tu caso. En ese sentido, lo que se puede hacer estando de baja por ansiedad no ser谩 lo mismo que est谩ndolo por una pierna rota, por una infecci贸n respiratoria, una enfermedad de larga duraci贸n o una depresi贸n.

Con respecto a viajar estando de baja, si el motivo es una lesi贸n f铆sica, no es recomendable hacerlo, ya que probablemente los m茅dicos te aconsejar谩n guardar reposo. En el caso de no poder trabajar por cuestiones psicol贸gicas, actividades como viajar pueden ser incluso beneficiosas para tu recuperaci贸n, por lo que no deber铆a haber ning煤n problema.

Ante todo, lo l贸gico es que no act煤es como si no estuvieras de baja. Esto podr铆a acarrearte problemas ante el juez, que entender铆a que, si sigues con tu d铆a a d铆a de manera normal, no existir铆an razones de peso que te impidieran trabajar. Por lo tanto, tienes la obligaci贸n de actuar de forma prudente y honesta para favorecer tu recuperaci贸n.

Ante cualquier duda, es importante preguntarle siempre a tu m茅dico. 脡l es quien mejor sabr谩 qu茅 actividades pueden beneficiarte o perjudicarte. Igualmente, debes acudir a las citas m茅dicas que determinen los doctores y las mutuas colaboradoras y seguir en todo momento el tratamiento indicado. No hacerlo puede implicar la suspensi贸n cautelar de la baja.

Qu茅 otras actividades puedo realizar estando de baja

Hay actividades que pueden estar recomendadas en las bajas por cuestiones psicol贸gicas, pero que deben evitarse cuando hay lesiones f铆sicas. Es el caso, por ejemplo, de las actividades de car谩cter l煤dico. Por ejemplo:

• Cambiarse de residencia: Si durante tu baja quieres cambiar tu residencia a otra ciudad, es imprescindible que lo solicites previamente a tu m茅dico.

• Hacer deporte: Obviamente, no debes realizar ninguna actividad f铆sica si tu lesi贸n te lo impide o puede empeorarla. En cambio, hacer deporte en algunas bajas por razones psicol贸gicas puede estar aconsejado por los propios m茅dicos.

• Examinarse: Si tu incapacidad temporal no te impide salir de casa, puedes realizar, sin miedo, cualquier tipo de examen que no exija un esfuerzo f铆sico. Eso incluir铆a, por ejemplo, la prueba te贸rica del carn茅 de conducir, oposiciones, certificaciones de idiomas o titulaciones universitarias.

• Acudir a una fiesta o a una cena: L贸gicamente, no es lo mismo asistir a un festival de m煤sica o a una discoteca, que acudir a un concierto tranquilo o a una cena entre amigos. En el primer caso, excepto que est茅s de baja por depresi贸n o estr茅s y el m茅dico te haya recomendado realizar actividades de este tipo para contribuir a tu recuperaci贸n, es mejor evitarlo. No obstante, no hay problema en salir a cenar o tomar algo.

• Pasear por la calle: Si no sufres alg煤n tipo de patolog铆a o lesi贸n que te impida salir a la calle, puedes pasear sin inconvenientes. Eso s铆, yendo siempre con el mayor cuidado posible y tomando las precauciones pertinentes para que la recuperaci贸n no empeore.

• Hacer la compra: Del mismo modo, si tu incapacidad temporal no te imposibilita desplazarte o coger peso, no debes preocuparte por ir a hacer la compra.

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Cristina听 Gonz谩lez es abogada y Directora de Asistencia Jur铆dica Telef贸nica de ARAG.听 听

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