La mente de una persona que tiene dudas sobre continuar con su relaci贸n o no es un 鈥渃aos de pensamientos contradictorios y desordenados鈥�, seg煤n la describe la sex贸loga y terapeuta de parejas N煤ria Jorba. En estos casos es fundamental dedicarse un tiempo necesario para reflexionar y poner todas esas ideas en orden. Esto permitir谩 hacer un an谩lisis acerca de las necesidades personales de la pareja, del tipo de v铆nculo del que se trata y de cu谩les son los defectos o aquellas cosas que no resultan deseables sobre la relaci贸n. Una vez aclarados todos estos aspectos llega el momento de tomar una decisi贸n. La especialista explica que existen tres posibles caminos.
El primero de ellos es el de la aceptaci贸n y, por tanto, implica continuar con la relaci贸n. El segundo es el de la ruptura de la pareja, debido a que la conclusi贸n a la que se ha llegado es que existen motivos insalvables que hacen inviable seguir con ella. La tercera v铆a ser铆a la de la resignaci贸n, es decir, mantener la relaci贸n, a pesar de que no sea lo que se desea, porque no se es capaz de romper por los motivos que sean, apunta N煤ria Jorba. Sin embargo, cuando se da el caso de tener clara la decisi贸n de romper, otras dudas surgen, concretamente aquellas relacionadas con la forma en la que se tratar谩 el tema con la pareja.
驴C贸mo comunicarle a tu pareja que has decidido romper la relaci贸n?听
Una vez que se tiene claro el querer terminar una relaci贸n de pareja hay que dar el paso de comunic谩rselo a la otra parte. Este es un momento delicado y emocional, por lo que es importante hacerlo con respeto, sinceridad y mediante un ejercicio de empat铆a. Siempre y cuando no haya habido maltrato de por medio, como especifica la psic贸loga Alicia Gonz谩lez. 鈥淧rimero de todo, debes recordar que no es un debate鈥�, explica, ya que el encuentro ha de consistir en comunicar a la otra persona la decisi贸n que se ha tomado de no seguir con la pareja. 鈥淯na relaci贸n no puede continuar si uno de los miembros ya no desea estar en ella鈥�, afirma tajante la especialista.
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En estos casos se aconseja estar preparado a las posibles reacciones de la otra parte, debido a que cabe la posibilidad que responda por medio de la negaci贸n. Es decir, sin querer aceptar esas realidad. Una situaci贸n que puede provocar ansiedad y frustraci贸n, advierte Alicia Gonz谩lez. Sin embargo, no hay que dejarse llevar por sentimientos como la desesperaci贸n por tratar que la otra persona lo entienda. 鈥淓sa persona fue importante en tu vida y merece ser tratada con respeto鈥�.