鈥淗oy ha sido mi primer d铆a en el gimnasio鈥�, explica la psic贸loga en una de sus recientes publicaciones en redes sociales. En este v铆deo, la experta en salud mental relata una an茅cdota que ha vivido en su primer d铆a en un entorno considerado hostil por muchos y 'lanza' una reflexi贸n sobre ello.
鈥淗ay ciertos espacios en los que, cuando vas por primera vez, los puedes percibir como hostiles, porque tendemos a ser un poco egocentristas y a tener el pensamiento irracional de que lo 煤nico que va a hacer la gente es mirarnos, y juzgarnos, claro鈥�, relata Gonz谩lez al inicio del v铆deo.
Es entonces cuando la psic贸loga cuenta su an茅cdota y reflexiona sobre c贸mo, entre todos, podr铆amos hacer que este tipo de entornos no fueran vistos con 鈥渢emor鈥� por muchos principiantes. La profesional de la salud mental explica que ha ido por primera vez a una clase de body pump y, una vez all铆, todo el mundo ya sab铆a lo que ten铆a que hacer y qu茅 material coger.
Ella, en cambio, no sab铆a qu茅 material era necesario, por lo que ha ido copiando a las personas que hab铆a en la clase. 鈥淐uando he empezado, he tenido que luchar un poco contra ese pensamiento irracional de que todos me miraban鈥�, sin embargo, ha habido un momento en el que una chica que ten铆a al lado s铆 que la estaba mirando, pero con un fin positivo, cuenta.
Lee tambi茅nElizabeth Clap茅s, psic贸loga: 鈥淪i hay cosas que no te cuadran es por algo; no tengas curiosidad de conocer m谩s a la persona para entenderla, vale mucho m谩s quedarse con la curiosidad que con el trauma鈥�
Alicia Gonz谩lez cuenta que ha llegado un momento de la clase en el que se ten铆a que hacer un ejercicio con las pesas y que ella lo estaba haciendo con una barra. 鈥淢e ha mirado y me ha dicho: 'Coge las m铆as'. Y durante el resto de la clase ha estado pendiente de m铆: mir谩ndome, sonri茅ndome...鈥�, explica.
Reacciones en redes
鈥淓l primer d铆a, en cualquier contexto, siempre es dif铆cil. Una manita amable siempre se agradece鈥�
Gonz谩lez expresa que, en el momento en el que esa chica le ha ofrecido sus pesas, su sensaci贸n sobre el entorno, que era, hasta el momento, hostil, 鈥渉a cambiado por completo鈥�: me he relajado, he disfrutado鈥�. 鈥漇er amable en general es una maravilla y un regalo para los dem谩s, pero serlo sobre todo en circunstancias en las que sabes, porque lo has vivido, o imaginas que es dif铆cil, si eres amable, puedes cambiar el sentimiento de alguien por completo