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El día de ayer pasará a la historia como una de las jornadas más frustrantes y tensas que se han vivido nunca en nuestro territorio. Millones de personas en España y Portugal sufrieron las consecuencias de un apagón masivo que, durante horas, les quitó el acceso a la electricidad, a internet y a las comunicaciones.

Aunque esta mañana las autoridades competentes han anunciado que ya se había restablecido el suministro en el 99% del territorio nacional, durante el día de ayer numerosas empresas sufrieron graves pérdidas, ya que necesitan la electricidad para crear, conservar y distribuir sus productos.

Sin acceso a la telefonía móvil ni a la televisión, la gente recurrió a la radio para conocer lo que estaba ocurriendo. Aunque muchos se echaron a la calle y se vivió, en general, un clima de compañerismo y solidaridad, muchas personas lo pasaron muy mal debido a la incertidumbre, ya que todavía se desconoce qué provocó la caída del sistema eléctrico.

Nada más recuperar la conexión, el psicólogo Juan Carlos de la Blanca compartió��una reflexión muy personal en su cuenta oficial de Instagram. Además de explicar cómo vivió él la jornada de ayer, animó a sus seguidores a abrazar el huracán de emociones que sintieron, ya que se trataba de una situación insólita y frustrante.

En la historia que compartió en su cuenta oficial de Instagram, el experto en salud mental explicó que había pasado nueve horas completamente incomunicado, las cuales aprovechó para conocer más a sus vecinos: ''Supongo que el miedo une a la gente y que la desinformación es de las cosas que más miedo da''.

El especialista se lamentó públicamente por no tener una radio, una batería portátil para cargar sus dispositivos móviles y un camping gas para poder cocinar. También compartió que había estado reflexionando mucho sobre lo efímera que es la vida, ya que apenas tenía información sobre lo que estaba pasando y pensaba que podría suceder cualquier cosa en cualquier momento.

Es normal tener pensamientos catastróficos��

Al igual que muchas otras personas expresaron en internet, se mostró consciente de su privilegio por no haberse quedado atrapado en un ascensor o en un tren. Finalmente, compartió un pensamiento que caló hondo en su público.

''Que sepáis que todas las emociones desagradables y pensamientos catastróficos que hayáis tenido o estéis teniendo hoy son totalmente normales y esperables. Yo también los tengo. Lo importante es tener las herramientas para gestionarlos como buenamente se pueda'', sentenció el experto, animando a su audiencia a dejarse sentir y a no juzgarse en un momento como este.