Dormir mal, sentirse saturado, las exigencias t贸xicas a las que nos somete la sociedad, la agitaci贸n que parece una losa permanente a nuestras espaldas, los pensamientos intrusivos, el sobre an谩lisis constante鈥� Seguro que a la hora de pedir consejo, dir谩n: 鈥淭ienes ansiedad鈥�. Una frase recurrente, al m铆nimo s铆ntoma de estr茅s.
Vivimos en un mundo ajetreado y a velocidad constante. Con un estr茅s que ya es cr贸nico y que deriva en una ansiedad que no abandona a casi nadie. Sin embargo, puede que no se trate de ansiedad. Como bien se帽ala la pedagoga y neuropsic贸loga Beatriz Acosta, puede que haya algo m谩s. Un detalle que pasa desapercibido en muchas ocasiones.
驴Y si no solo es ansiedad?
鈥淏uscas terapia para trabajar esa ansiedad y su origen. Lees libros sobre ello, escuchas podcasts, buscas estrategias, t茅cnicas de relajaci贸n鈥� Pasa el tiempo y nada cambia鈥�, comienza explicando la neuropsic贸loga. Con el tiempo, aunque se encuentra algo de paz, algo sigue sin encajar.
鈥淧ersiste la agitaci贸n, el an谩lisis constante, la rumiaci贸n, la abrumaci贸n. Pero鈥� 驴Y si no solo es ansiedad?鈥�, se pregunta Acosta. Es entonces cuando hace una interesante reflexi贸n a sus seguidores en Instagram, pues muchos de ellos se han visto en la misma situaci贸n. 鈥淢uchas personas pasan toda su vida lidiando con ella, terapia tras terapia, sintiendo que algo no encaja.
Qued谩ndose en la superficie sin avanzar. Desconociendo que la ra铆z es una neurodivergencia no identificada, pasando desapercibida鈥�.
La ansiedad, como explica la especialista, es una consecuencia de esa neurodivergencia 鈥渘o acompa帽ada, validada ni atendida鈥�, explica. Por ello, es muy importante conocer la ra铆z de esa ansiedad. 鈥淧ermite atenderse y entenderse. Y de cara al profesional, cambia el foco y la forma en la que se acompa帽a鈥�.
En los 煤ltimos a帽os se ha creado una mayor concienciaci贸n acerca de la neurodiversidad. Dentro de las asociaciones dedicadas al apoyo del trastorno del espectro autista (TEA) y otras neurodivergencias, est谩 cambiando la forma en la que se comprende la discapacidad; as铆 como la manera en la que se entienden la forma de tratar los trastornos psiqui谩tricos y del neurodesarrollo.
Beatriz Acosta lanza una reflexi贸n: 驴Y si no solo es ansiedad?
No existe un est谩ndar para el cerebro del ser humano, por lo que entre los llamados neurodivergentes se encuentran personas con diagn贸sticos como TDAH, TEA o dislexia, todos ellos aderezados en ocasiones con trastornos de ansiedad, a menudo sin tratar.
Conviene atender y tratar cada caso desde su ra铆z. El cerebro humano trabaja m谩s como un ecosistema m谩s que como una m谩quina (Lopera Murcia, 2015). El 茅xito en la vida, por lo tanto, se basa en la adaptaci贸n del cerebro a las necesidades del entorno y depender谩 tambi茅n de la modificaci贸n de ese entorno para ajustarlo a las necesidades de esos cerebros 煤nicos.