Es llegar el A帽o Nuevo y todos prestos a leer la lista de prop贸sitos que har谩n que nos convirtamos en personas provechosas y productivas, m谩s saludables鈥� En definitiva, desarrollarnos como seres humanos. Que lo logremos, eso ya es otra cosa.
Algo que puede ayudarnos a encontrar la motivaci贸n para cumplir con los prop贸sitos de A帽o Nuevo son las aplicaciones para nuestros smartphones. Existen diferentes herramientas para apuntar y lograr los objetivos que nos hayan marcado. Adem谩s, las podemos usar durante todo el a帽o, no es necesario que sean, simplemente, prop贸sitos de A帽o Nuevo. Porque para desarrollarnos personal y profesionalmente no existe fecha de caducidad.
Estas son las cinco aplicaciones que pueden ayudarte con los prop贸sitos de a帽o nuevo.
FOTO ALEX GARCIA UNA MUJER SALTA EN UNA CARRETERA LOCAL DESIERTA EN UNA MUESTRA DE ALEGRIA 2015/08/14
Rastreador de objetivo/h谩bito
Con m谩s de 40 000 rese帽as y una media de 4,7 nos encontramos en la tienda de Play Store de Android con 鈥樷��, una aplicaci贸n gratuita con una interfaz sencilla y amigable. Podr谩s fijarte tus temas personales, el tiempo que le quieras dedicar y verlo todo de manera organizada a modo de calendario. Adem谩s, podr谩s exportar tus objetivos a Drive e invitar a tus amigos.
Duolingo
Bandera brit谩nica en una tecla del ordenador
Una de las apps m谩s conocidas para aprender ingl茅s (o cualquier otro idioma, la variedad de los mismos es impresionante) es . A trav茅s de ejercicios diarios, divertidos y pr谩cticos podr谩s ir mejorando cada d铆a en ese idioma que tantas ganas tienes de aprender. La app cuenta con una versi贸n de pago, pero la gratuita es m谩s que suficiente para agrandar tu vocabulario y gram谩tica.
Headspace
Una app de salud mental que trabaja aspectos personales a trav茅s de la meditaci贸n guiada. Es gratuita aunque hay ejercicios de pago. En vas a poder mejorar aspectos como el estr茅s o la ansiedad, trastornos que, sin duda, empeoran la posibilidad de que puedas conseguir tus metas propuestas. El dise帽o de Headspace, adem谩s, es muy amigable, consiguiendo que te apetezca entrar en ella.
Quitnow!
Dejar de fumar.
Otro de los prop贸sitos m谩s habituales de A帽o Nuevo es el de dejar de fumar. Gracias a 鈥樷�� podr谩s tener la motivaci贸n que te falta: te har谩 un seguimiento de los d铆as que llevas sin fumar, avis谩ndote con notificaciones y consiguiendo logros. Sabr谩s, adem谩s, c贸mo ha mejorado tu salud a medida que vaya aumentando tu tiempo sin fumar.
Remente: bienestar y motivaci贸n
Otra app con la que podr谩s crear h谩bitos saludables, como caminar un poco cada d铆a, comer mejor o dejar de fumar. tiene una estupenda valoraci贸n en Play Store y te ayudar谩 a reducir el estr茅s y la ansiedad.听