El temor irracional a no ser lo suficientemente bueno y que, en cualquier momento, los dem谩s puedan darse cuenta de ello. Este es el d铆a a d铆a de las personas que padecen el s铆ndrome del impostor, una fuente de miedos, ansiedad y desgaste emocional que, principalmente, sufren aquellos con una baja autoestima y una considerable falta de seguridad en s铆 mismas. Aunque a menudo se vincula al mundo laboral, este fen贸meno tambi茅n afecta a otros 谩mbitos de la vida, como pueden ser las relaciones de pareja.
Incluso en los v铆nculos en los que existe responsabilidad afectiva, estabilidad y una din谩mica saludable es posible que una de las dos partes sufra este s铆ndrome del impostor. Si a pesar de que todo parece ir bien sientes que es 鈥渄emasiado bueno鈥� para ser real o tienes dudas sin un fundamento real detr谩s, podr铆as estar lidiando con un s铆ndrome del impostor.
驴C贸mo saber si padeces el s铆ndrome del impostor con tu pareja?
En las relaciones de pareja tambi茅n se puede dar una din谩mica en la que una de las dos partes sufra el s铆ndrome del impostor. La psic贸loga Maria Esclapez explica cu谩les son las se帽ales que delatan estos casos, que se basan en la creencia o el temor que se padece a no ser suficiente para la otra persona.
Claves para reconocer el s铆ndrome del impostor en la pareja
1
No crees ser lo suficientemente bueno para la otra persona. Uno de los pensamientos m谩s comunes entre quienes padecen el s铆ndrome del impostor dentro de la pareja tiene que ver con la sensaci贸n de no ser suficiente. Esto no tiene por qu茅 significar que la otra parte lleve a cabo actitudes que infravaloren o minimicen a su pareja, sino que es una duda constante que siempre est谩 ah铆.
2
Piensas que est谩s enga帽ando a tu pareja. Esto tiene que ver con un sentimiento de culpa en el que la persona con el s铆ndrome del impostor siente que est谩 enga帽ando a la otra parte al hacerle creer que merece su amor.
3
Tienes miedo de que la otra persona decida buscar a alguien mejor. Siguiendo con lo anterior, las personas con este s铆ndrome temen que, en cualquier momento, su pareja pueda 鈥渄arse cuenta鈥� de que no son lo suficiente y prefieran fijarse en alguien que sea 鈥渕ejor鈥�. A pesar incluso de que la otra parte sea responsable afectivamente y no descuide la relaci贸n.
4
Te exiges much铆simo para 鈥渃ompensar鈥�. Una persona con s铆ndrome del impostor que no se siente suficiente tratar谩 de dar mucho m谩s de s铆 y aumentar lo que aporta a la relaci贸n, lo que supone un gran desgaste emocional.
5
No disfrutas de la relaci贸n. Los miedos, las dudas y la tensi贸n opacan las cosas buenas de la relaci贸n de pareja y provocan conflictos.
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