El doctor Mario Alonso Puig, experto en bienestar emocional, crecimiento personal y desarrollo humano, sorprendi贸 ayer a sus m谩s de tres millones de seguidores en Instagram con una nueva publicaci贸n.
En dicho post, el autor de Vivir es un asunto urgente y Resetea tu mente: descubre de lo que eres capaz anim贸 a sus fans a vivir la vida con generosidad, una virtud que considera fundamental para tener una existencia feliz y plena.
''No seas generoso para que te lo agradezcan, sino porque la generosidad en s铆 misma es un valor'', dice la frase que public贸 a trav茅s de una imagen en la red social favorita de los influencers de nuestro pa铆s.
En el texto de la publicaci贸n, el m茅dico realiz贸 una defensa f茅rrea de la bondad: ''A menudo, tendemos a asociar la bondad con debilidad o ingenuidad, pero nada m谩s lejos de la realidad. La bondad no es blandura ni sumisi贸n. Es la capacidad de incluir al otro en nuestro concepto de bienestar, de pensar no solo en nosotros mismos, sino tambi茅n en lo que los dem谩s sienten y necesitan''.
Mario Alonso Puig en Instagram
Seg煤n su discurso, tratar a los dem谩s con empat铆a, respeto y bondad tiene un impacto directo en nuestra salud mental: ''Liberamos oxitocina, la hormona del bienestar. La bondad, entendida como un encuentro sincero entre seres humanos, nos acerca al perd贸n, al amor y, en 煤ltima instancia, a la paz interior''.
Mario Alonso Puig ha hablado en varias ocasiones sobre el concepto de la bondad y ha dejado claro que ser una persona buena no significa que debas responder que s铆 a todo ni dejar que nadie te pise. Ser bondadoso implica establecer un equilibrio entre la generosidad y la firmeza para actuar de buena fe, tanto con los dem谩s como con uno mismo. Adem谩s, ha se帽alado en numerosas entrevistas que la bondad ayuda a superar el egocentrismo y fomenta la conexi贸n genuina con los dem谩s.
Un gran impacto social
A lo largo de los 煤ltimos a帽os, el pensador ha compartido sus ideas y reflexiones con millones de personas en todo el mundo a trav茅s de charlas, conferencias, entrevistas y publicaciones en redes sociales. El creador de contenido tiene una gran presencia en internet, ya que solo en su cuenta oficial de Instagram acumula m谩s de tres millones de seguidores.
Su incansable trabajo le ha proporcionado una fiel comunidad de fans que respeta y apoya todos y cada uno de sus proyectos profesionales.