Elizabeth Clap茅s se ha convertido en una de las psic贸logas m谩s influyentes de nuestro pa铆s. La experta en salud mental cuenta con m谩s de 1,2 millones de seguidores en Instagram y m谩s de 561.000 en TikTok, superando as铆 a grandes creadoras de contenido espa帽olas como Natalia Osona, Marta Pombo o Marta L贸pez 脕lamo, entre otras.
Hace unos d铆as, la autora de Perderte para encontrarme, Hasta que te caigas bien y Querida yo: tenemos que hablar sorprendi贸 a sus seguidores al听participar como invitada en el podcast 驴Quieres ser mi amigo?, presentado por Mario Marzo y Dane Rivarola.
Elizabeth Clap茅s en el podcast '驴QSMA?'
Desde el principio de la entrevista, la experta se mostr贸 muy c贸moda con los presentadores y respondi贸 a algunas de sus dudas sobre c贸mo gestionar su relaci贸n personal y profesional, ya que, en muchos momentos, sufren episodios de frustraci贸n y estr茅s.
Los comunicadores explicaron a Clap茅s que, muchas veces, Dane cede ante la opini贸n de Mario, quien ejerce un rol de liderazgo sin buscarlo. ''Es muy dif铆cil coincidir con alguien que tenga la misma iniciativa, el mismo nivel de dominaci贸n... Siempre suele haber, en una relaci贸n, uno un poco m谩s dominante y uno m谩s sumiso. Para que no haya desigualdad hay que tener en cuenta las bondades de cada uno (...) No veo mal la problem谩tica. Si Dane conf铆a en ti es porque te lo has ganado. Es confianza'', se帽al贸 la invitada.
Elizabeth Clap茅s en el podcast '驴QSMA?'
En otro momento de la entrevista, la psic贸loga interrumpi贸 a Marzo para lanzar una reflexi贸n sobre las personas seguras de s铆 mismas: ''La persona que tiene el tim贸n tambi茅n tiene dudas: duda de s铆 misma y tiene inseguridades. Lo que pasa es que no permite que esas inseguridades le lleven a no tomar una decisi贸n, a no mojarse ni a quedarse parado''.
La importancia de ser amable con uno mismo
Tras analizar las personalidades de los dos creadores de contenido, Clap茅s confes贸 que se sent铆a identificada con Mario Marzo y le explic贸 que, muchas veces, es necesario sacrificar el resultado y abandonar el perfeccionismo para cultivar su relaci贸n de pareja y sus amistades, dedicar tiempo de calidad a sus hijos, etc.
En una parte de la conversaci贸n que se ha hecho viral en Instagram, la psic贸loga reflexiona sobre la gesti贸n de la autoexigencia y c贸mo esta afecta a nuestro bienestar: ''Muchas veces, las inseguridades vienen de lo que te exiges t煤, de tu di谩logo interno y de c贸mo te hablas''. En el clip, Elizabeth aconseja al concursante de Bake Off apoyarse m谩s en su compa帽ero, ya que tiene una personalidad amable que siempre le tratar谩 con apoyo y comprensi贸n.