Marian Rojas Estap茅 es una de las psiquiatras m谩s conocidas de nuestro pa铆s. La experta en bienestar emocional y crecimiento personal lleva varios a帽os compartiendo sus conocimientos con millones de personas en todo el mundo a trav茅s de conferencias, libros y publicaciones en redes sociales, lo que le ha permitido lograr un gran impacto.
Tan solo en su cuenta oficial de Instagram, la autora de Encuentra tu persona vitamina, Recupera tu mente, reconquista tu vida y C贸mo hacer que te pasen cosas buenas acumula m谩s de 4,1 millones de seguidores, superando as铆 a grandes creadores de contenido, como Laura Escanes, Dulceida, Peldanyos, Illo Juan o Mar铆a Pombo, entre otros.
En su 煤ltima publicaci贸n en la red social de color rosa, Estap茅 comparti贸 una cita de 脫scar Wilde sobre la que luego reflexion贸: ''Algunas personas causan felicidad ah铆 donde caminan, otras la proporcionan cuando se van''.
Tras compartir la frase, la experta explic贸 a su audiencia que, a lo largo de la vida, nos encontramos con personas que nos inspiran y favorecen nuestro bienestar emocional. Sin embargo, tambi茅n nos relacionamos con personas que nos apagan, nos desgastan y nos hacen dudar de lo que valemos.
Marian Rojas Estap茅, psic贸loga: 鈥淓ntender la importancia del aburrimiento es fundamental para el equilibrio mental y la creatividad鈥�
''Aprender a dejar ir a quienes no nos hacen bien es un acto de madurez, de cuidado personal y de amor propio.听No siempre es f谩cil. A veces cuesta identificar ese malestar. Cuesta a煤n m谩s aceptar que viene precisamente de alguien cercano'', expres贸 la especialista.
Tras dejar claro que un comentario da帽ino no convierte a alguien en una mala persona, Estap茅 se帽al贸 que debemos prestar atenci贸n a las conductas repetitivas y alejarnos de todos aquellos que act煤en con desprecio de manera constante: ''La l铆nea entre un roce puntual y una relaci贸n nociva puede ser muy fina''.
''Algunas personas son parte del camino, pero no del destino''
''Lo cierto es que convivir o tratar con frecuencia a una persona que nos provoca malestar, genera un desgaste emocional profundo, y puede ser el germen de enfermedades f铆sicas y psicol贸gicas si no se gestiona bien'', sentenci贸 la psiquiatra antes de finalizar el post.
Para concluir su reflexi贸n, Marian Rojas Estap茅 indic贸 que no hay una 煤nica soluci贸n a este problema, ya que cada situaci贸n es diferente y cada v铆nculo debe ser valorado desde la tranquilidad, el respeto y la empat铆a: ''Lo importante es escucharte, analizar c贸mo te hace sentir esa persona y priorizar tu bienestar. No todo el mundo que entra en tu vida est谩 destinado a quedarse. Algunas personas son parte del camino, pero no del destino''.