El cardi贸logo Aurelio Rojas lanzaba hace unas horas una seria advertencia a trav茅s de sus redes sociales. ''Hay algo que como cardi贸logo me preocupa. El n煤mero de infartos en gente joven est谩 subiendo cada a帽o y lo m谩s fuerte es que muchas de estas personas son deportistas y se cuidan'', comenzaba diciendo.听听
Seg煤n explicaba el experto, aunque parezca que cada vez nos cuidamos m谩s para llevar una vida saludable, ''el estilo de vida moderna est谩 envejeciendo nuestros corazones''. Por este motivo, el doctor desvelaba en un v铆deo publicado en su canal de TikTok cu谩les son los errores diarios que m谩s nos pueden acercar a sufrir un infarto.听
El primero de estos errores es llevar una mala alimentaci贸n. Tal y como explicaba el cardi贸logo, comer a diario ultraprocesados, az煤cares, harinas y grasas puede provocar inflamaci贸n silenciosa desde la infancia. ''Aunque no lo notes, cada bocado deja huella'', aseguraba.听
Otro de los errores m谩s comunes es llevar una vida sedentaria, lo que a su vez provoca una falta de m煤sculo. ''El m煤sculo protege tu coraz贸n. Si no entrenas fuerza, est谩s m谩s expuesto'', dejaba claro. Fumar, vapear o ingerir otro tipo de sustancia tambi茅n pueden ser perjudiciales para la salud. ''No pienses que porque sea poco o de vez en cuando no te va a pasar nada porque pueden ser el desencadenante'', afirmaba el experto.听
El entrenamiento de fuerza es imprescindible para gente tanto mayor como joven
El especialista tambi茅n hac铆a hincapi茅 en la falta de sue帽o y en el mal descanso. ''Dormir poco o vivir acelerado no es normal. Tu sistema nervioso lo sufre y tu coraz贸n tambi茅n'', recalcaba. Y por 煤ltimo, Aurelio Rojas desvelaba que las an谩liticas normales no son suficientes para saber el estado de nuestro coraz贸n. ''驴Conoces tus niveles de APOB o los de lipoprote铆na A? 驴Sabes cu谩l es tu inflamaci贸n vascular? Solic铆taselo a tu m茅dico'', aconsejaba el experto.听
Con estas palabras, el cardi贸logo dejaba claro que los infartos ya no es un problema de salud asociado a un grupo de personas de mayor edad. ''No son cosa de mayores, pero casi todas las causas se puede prevenir. Empieza hoy'', conclu铆a. En este sentido, el cardi贸logo Jos茅 Abell谩n tambi茅n se pronunciaba sobre este tema en el podcast de Uri Sabat, La F贸rmula del 脡xito, donde aseguraba que ''la causa m谩s frecuente de infarto en gente joven es la coca''. Adem谩s, el experto afirmaba que ''el estr茅s cr贸nico es un factor de riesgo asociado a sufrir m谩s eventos cardiovasculares''.听