La soledad es algo muy duro, sobre todo la que no es por decisi贸n propia. Sentirse solos es un sentimiento bastante complicado de gestionar, y puede llevar a sufrir enfermedades importantes.
Hay personas que deciden encerrarse en su propia burbuja por voluntad propia. Tienen claro que estar solo es la manera en la que quieren vivir e intentan reducir sus relaciones sociales al m铆nimo.
Sin embargo, el cardi贸logo Jos茅 Abell谩n ha expuesto en un post de Instagram las consecuencias que puede tener la soledad en el coraz贸n. Lo ha hecho acompa帽ado de su colega: el doctor L贸pez Clemente.
El texto de la publicaci贸n comienza de bastante directa: 鈥淟as personas que se sienten m谩s solas tienen m谩s riesgo de enfermedad de coraz贸n鈥�. No solo eso, sino que, seg煤n una de las fotos, tambi茅n aumenta el riesgo de sufrir un ictus en un 29%.
Factores que provocan la soledad y c贸mo combatirla
Abell谩n y L贸pez Clemente aluden a factores como el menor tama帽o de las familias, la tecnolog铆a y el trabajo como causas de una mayor soledad. Para combatirla, algunos consejos que dan son cuidar los h谩bitos, hacer planes en grupo con gente nueva, contar las preocupaciones a los m谩s cercanos y cuidar la mente.