Silvia Llop听es una de las 辫蝉颈肠贸濒辞驳补s m谩s populares de nuestro pa铆s. La profesional de la salud mental, conocida como la ''辫蝉颈肠贸濒辞驳补 del amor'', es especialista en terapias amorosas y de pareja, pero tambi茅n aborda en sus redes sociales cuestiones relacionadas con la autoestima y el bienestar emocional.
En una conversaci贸n con este diario, la terapeuta se ha dejado conocer un poco m谩s y ha reflexionado sobre las distintas formas en que las personas afrontamos el amor y los v铆nculos sentimentales, sobre c贸mo detectar si una persona es la adecuada para nosotros y sobre c贸mo podemos recuperar la confianza despu茅s de una deslealtad, entre otras cuestiones.
Silvia Llop, 辫蝉颈肠贸濒辞驳补
驴Siempre tuvo claro que se quer铆a dedicar a la psicolog铆a? 驴C贸mo y por qu茅 empez贸 a trabajar en las redes sociales?
Siempre he sentido una inclinaci贸n hacia la psicolog铆a. Desde joven, me fascinaba entender c贸mo funcionan las emociones y las relaciones humanas, especialmente con lo que respecta al terreno del amor. Mi camino en las redes sociales comenz贸 a ra铆z de sacar mi primer libro: M谩ndalo a la mierda, mereces algo mejor. Quer铆a que las redes sociales fueran una extensi贸n de todo aquello que estaba divulgando en el libro y en mi web, as铆 que cre茅 un espacio para poder compartir reflexiones y herramientas accesibles para todo el mundo.
En su caso, 驴es importante transmitir una imagen cercana, casi amistosa, en redes como Instagram?
Para m铆, es esencial construir un v铆nculo con mis seguidoras, a quienes cari帽osamente llamo 鈥楳ari C谩rmenes鈥�. La cercan铆a genera confianza y permite que las personas se sientan c贸modas para abordar temas tan delicados como la salud mental. Desde la tranquilidad que da el anonimato, mis 'Mari C谩rmenes' me听escriben sus historias y yo las voy seleccionando para abrir debates o comentar ejemplos reales, lo cual creo que es muy positivo a la hora de aprender sobre tem谩ticas tan 铆ntimas.
驴Debemos ser proactivos en la b煤squeda del amor o esperar a que llame a nuestra puerta?
Si bien hay momentos en los que el amor puede surgir de manera inesperada, creo que ser proactivos en la b煤squeda de relaciones significativas es importante, lo cual no significa forzar situaciones, sino tener claro lo que quieres y no quedarte a comer migajas o aceptar un tipo de relaci贸n que no te interesa.
Creo que ser proactivos en la b煤squeda de relaciones significativas es importante
驴C贸mo saber si una persona es la adecuada para empezar una relaci贸n?
La clave est谩 en tener muy claros tus est谩ndares (los m铆nimos que necesitas para ser feliz a largo plazo en una relaci贸n). Este es un tema que abordo en profundidad en mi nuevo libro, Ah铆 no es, Mari Carmen. Una vez empiezas a profundizar听en ello, te das cuenta de por qu茅 tus relaciones pasadas no funcionaron y aprendes a filtrar much铆simo mejor y elegir a una buena pareja para ti.
驴La terapia de pareja puede salvar cualquier relaci贸n?
La terapia de pareja es una herramienta poderosa, pero su 茅xito depende de varios factores, como el compromiso de ambas partes, la compatibilidad, la capacidad de mejora鈥� Puede ayudar a sanar heridas y mejorar la comunicaci贸n, pero si una de las partes no est谩 dispuesta a trabajar en la relaci贸n o ya est谩 desconectada y no tiene esperanza de que las cosas puedan arreglarse, el proceso puede ser complicado.
Cuando se est谩 en pareja, 驴se debe priorizar siempre el bienestar propio o poner al mismo nivel a la otra persona?
No se trata de priorizar a uno sobre el otro, sino de encontrar un equilibrio. Cuidar de ti mismo es esencial para poder tener un buen nivel de autoestima, preguntarte qu茅 necesitas dentro de la relaci贸n y poder estar presente para la otra persona. Una relaci贸n sana se basa en la reciprocidad y en el respeto por las necesidades de cada uno.
Cuidar de ti mismo es esencial para poder estar presente para la otra persona
Si una persona es infiel de manera puntual y no piensa repetir dicha acci贸n, 驴debe confes谩rselo a su pareja o es mejor callarse y proteger su felicidad y relaci贸n?
Es muy dif铆cil construir una relaci贸n sana y feliz cuando se guarda un secreto de este calibre. A veces, confesar la infidelidad puede ser un paso hacia la sanaci贸n. Otras, hacia la ruptura. Al final, es una cuesti贸n que solo puede responder la persona implicada y es importante considerar el contexto y evaluar bien todas las opciones antes de decantarse por alguna.
La 辫蝉颈肠贸濒辞驳补 Silvia Llop, especializada en relaciones de pareja, nos habla del papel de los animales en los procesos de duelo
Si una persona decide confesar que ha sido desleal, 驴qu茅 puede hacer para recuperar la confianza de su pareja?
Recuperar la confianza requiere tiempo y esfuerzo. Es esencial ser completamente transparente, asumir la responsabilidad de la acci贸n y mostrar un compromiso genuino hacia el cambio. La paciencia y la disposici贸n para escuchar las necesidades de tu pareja son cruciales en este proceso. Y es probable que se necesite terapia para poder facilitar todo este proceso, que no es sencillo.
驴Se puede ser amigo de un ex?
S铆, es posible, pero depende de la situaci贸n y de c贸mo haya terminado la relaci贸n. Si ambos han sanado y est谩n en un lugar emocionalmente seguro, la amistad puede ser viable. Sin embargo, es fundamental establecer l铆mites claros para evitar confusiones o que se reabran heridas del pasado.
El amor, en sus diversas formas, es una parte esencial de la vida humana y hay muchas maneras de experimentarlo听
驴Se puede vivir sin amor?
El amor, en sus diversas formas, es una parte esencial de la vida humana y hay muchas maneras de experimentarlo: con amigos, familia, proyectos personales o profesionales que nos llenan鈥� Se puede vivir sin una pareja rom谩ntica, pero el amor en general es fundamental para el bienestar y la felicidad.