Con la expansi贸n de la tecnolog铆a, en especial de la televisi贸n, los smartphones y las videoconsolas, mucha gente ha perdido el h谩bito de la lectura. El hecho de abrir un libro y encontrarse p谩ginas llenas de letras agobia a muchos.
Persona leyendo, en una imagen de archivo
Una gran cantidad de personas tiene entre sus prop贸sitos de cada a帽o que pasa leer m谩s. Sin embargo, la inmediatez de las redes sociales hace que muchos lo dejen al poco tiempo, ya que requiere una concentraci贸n que se ha perdido.
La psiquiatra Marian Rojas Estap茅, en conmemoraci贸n del D铆a del Libro, quiso hacer un alegato a favor de la lectura. Puso en valor varios beneficios que tiene esta actividad para la salud mental de las personas.
Marian Rojas Estap茅
鈥淎l concentrarnos en un texto, logramos calmar la mente, reducir la ansiedad y enfocar nuestra atenci贸n en el presente鈥�, dice Estap茅. Sobre una de las ventajas que tiene para el cerebro dice:听鈥淟a lectura es mucho m谩s que un h谩bito intelectual, es una herramienta fundamental para expandir nuestra capacidad de aprendizaje y fortalecer lo que los expertos llaman 'memoria activa o memoria de trabajo'鈥�.
Los procesos que activa la lectura en el cerebro
En cuanto a las historias que podamos leer, Marian Rojas Estap茅 dice:听鈥淩ecordamos mejor aquello que nos ha hecho sentir algo鈥�, ya que se activas varios sistemas en el cerebro que procesan las emociones.听鈥淯n personaje que nos conmueve o con el que nos sentimos identificados puede permanecer en nuestra memoria durante a帽os, incluso m谩s, que datos o informaci贸n aprendida de forma mec谩nica鈥�, culmina la psiquiatra.