Silvia Llop, psicóloga: ''El problema de quedarte con alguien que te falta al respeto cuando no le gusta lo que le dices es que llega un momento en el que empiezas a dudar de ti''
Una situación complicada
La experta en parejas destacó la importancia de priorizarse y de abandonar los vínculos en los que no te sientes respetada
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Patricia Jiménez y Silvia Llop en 'Bendita Terapia'.
Silvia Llop se ha hecho muy conocida en las redes sociales de nuestro país por sus consejos para mejorar las relaciones de pareja y por sus reflexiones sobre cómo alcanzar el bienestar emocional.
Tanto con sus libros como con sus conferencias, charlas y publicaciones en plataformas como Instagram, la psicóloga intenta hacer ver a sus seguidores que lo más importante es respetar el amor propio y cuidar la autoestima. Muchas veces, lo más sano es dejar ir y cortar los vínculos tóxicos que nos apagan y nos restan en lugar de contribuir a nuestra felicidad.
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Esta mañana, la experta en salud mental ha enviado, como cada día, su newsletter. En esta ocasión, habló de un caso concreto que le ha causado un gran malestar. Según la presentadora de Bendita Terapia, una mujer le contactó y le explicó que su pareja la insulta y gira la tortilla cada vez que le comunica algo que le ha molestado de manera asertiva.
''¿Sabes el problema de quedarte con alguien que te hace gaslighting y te falta al respeto cuando no le gusta lo que le estás diciendo? Que llega un momento en que empiezas a dudar de ti. De tu cordura. De si tienes algo de razón o es que todo lo haces mal. De si eres demasiado exigente. Cuando eso sucede, te resulta cada vez más difícil salir de esa relación porque pierdes la confianza en ti'', expresó la psicóloga.
Silvia Llop, psicóloga
Tal como señaló en la carta que envió a sus seguidores hace unas horas, cuando vivimos una situación de maltrato cuesta mucho trabajo salir, ya que cada insulto, discusión e invalidación te roba un poco de autoestima y seguridad, lo que provoca que te falten las fuerzas para dar el paso.
''Si te quedas sin autoestima, te quedas sin gasolina. Así que es muy importante tener un buen amor propio de base, para que este tipo de conductas te chirríen desde el inicio y puedas salir de ahí cuanto antes'', expresó la joven comunicadora.
La importancia de quererse y valorarse
Para concluir su reflexión, la terapeuta explicó que es fundamental quererse a uno mismo para marcar un estándar mínimo de amor, lo que te permitirá darte cuenta cuando alguien no cumple con lo que estás buscando.
''Así que trabajar en tu autoestima es esencial para poder darte la oportunidad de salir muy rápido de donde no es y no quedarte atrapada en lugares que te dañen cada vez más y te despojen de toda tu esencia'', sentenció Llop.